痛风怎么喝汤？

痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和机体排出减少所致的高尿酸血症直接相关。在痛风患者的饮食方面，我们一直告诉大家要限制高嘌呤食物的摄入，因为良好的饮食习惯对于痛风患者病情控制必不可少。

对于痛风患者来说，由于嘌呤易溶于水，高嘌呤食材在炖煮后，其汤中的嘌呤都会相对较高，并不适合痛风患者饮用。所以我们建议大家在喝汤方面要特别注意避免饮用肉汤、海鲜汤、豆汤、蘑菇汤等，特别是熬煮时间过久的烫，更应严格避免饮用。

在喝汤方面，蔬菜汤、鸡蛋汤等，还是很适合痛风患者饮用的。同时，痛风患者也要注意多饮水，有助于稀释和排出尿酸，利于病情控制。饮食每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。

痛风患者在日常生活中还需注意严格限制高嘌呤食物的摄入，戒烟限酒，适当规律运动，控制体重，保暖，规律作息，保持良好的心态。并需在专业医生指导下进行合理的药物治疗，急性期积极消炎止痛，缓解期应注意降尿酸，以最大限度促进尿酸盐结晶溶解和排出，减少痛风急性发作的次数和并发症的发生。

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　　痛风怎么喝汤?

　　各种汤品是餐桌上必不可少的一道美味。尤其南方人吃饭必喝汤已成为习惯。那痛风患者怎么样喝汤才能避免痛风发作?3原则要牢记：

　　原则一：蔬菜汤代替肉类汤

　　平常不少患者都会喝点汤补身体，大多喝的都是肉汤比如鸡汤、骨头汤、老鸭汤等，虽然食物中的一些营养物质如蛋白质、维生素、氨基酸会融入汤里，但通常肉汤中含有的油脂、胆固醇、嘌呤、盐分也更高，并不适合痛风或尿酸的患者喝。

　　痛风患者可以把肉汤改成蔬菜汤，比如蘑菇汤 、鸡蛋汤等，营养也丰富但相对来说比较清淡，更适合痛风发作时喝。

　　原则二：最好饭后喝汤

　　我们常说饭前喝汤能增加饱腹感，正餐吃的少，有助于控制体重。但对于痛风患者来说，饭后喝汤能避免过多的嘌呤直接流入血液升高尿酸，如果喝汤前先吃主食、蔬菜等，可以减缓对嘌呤的吸收，避免尿酸突然升高，更有利于维持尿酸水平稳定，防止引起痛风急性发作。

　　原则三：最好不要喝药膳汤

　　广东、香港等地区很讲究养生，不仅有养生茶，更是有养生汤，其中药膳汤是最为普遍的。几乎家家做饭时都会提前把中药材放入煲中，煲上一锅药膳汤。虽然一些中药有滋补的作用，但中药材的使用应该在专业的医生指导下使用。如果不小心服用一些有毒性的药材，如含马兜铃酸的中药具有肾毒性，会损害肾脏，反而会引发其他疾病。肾功能受损后，代谢能力下降，尿酸不能及时排出，会加重痛风的情况，反而好心办坏事。

　　痛风患者要谨记最好不要喝高汤，不仅增加尿酸，高脂、高胆固醇、高盐还会加重肾脏代谢负担，无形中造成肾脏损害。平时多喝水最好，也可以喝些苏打水，有助于减轻尿酸。

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