痛风是怎么引发的？

压力过重　　现在有很多的工作者他们的生活的压力都是非常的大的，而且如果我们长时间生活在这样的环境当中就非常容易发生痛风。在白领阶层的脑力劳动者中，患痛风的人日益增多。这是因为工作的巨大压力，过度的精神紧张，致使心身疲劳不堪，而又缺乏锻炼，这样就会使各脏器的生理功能减退，影响代谢废物的排泄，体液变为酸性，酸质是导致痛风的重要因素。

不良的饮食习惯　　不好的饮食习惯是导致痛风发生的首要的原因，很多的人因为饮食不规律，导致体内的尿酸升高，从而引发痛风的发生。痛风发作的具体因素包括患者的不良饮食习惯，这也是最重要的一个病因.除此之外，精神压力也是一种病因，不过精神压力和疲劳过度已经慢慢的取代了饮食的原因，成为了导致反复发作的主要因素，精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素。3生活无规律　　很多的年轻人非常的喜欢熬夜，或者玩通宵，吸烟喝酒什么都不在话下，这也是非常容易导致痛风的发生的。这是痛风的病因之一,有些年轻人生活毫无规律，泡歌舞厅、打麻将、玩电子游戏机、上网等，常常是通宵达旦。这种无规律的生活方式，都会打乱人体“生物钟”的节律，代谢失常，加重体质酸性化，进而痛风就发生了，这也很好的解释了某些时刻，痛风最容易出现在年轻人身上的理论。益元本草:降酸等无副作用。

在许多人的认知中，常吃海鲜、大鱼大肉、动物内脏的人容易患上痛风病。然而诱发痛风的因素绝不仅仅是饮食那么简单。比如说熬夜，熬夜是一种典型的不良生活方式，经过调查发现，将近一半的痛风患者有着同样的生活习惯：凌晨12点了还不睡觉，有的甚至通宵吃喝、玩乐。

为什么熬夜也会引发痛风呢？熬夜虽然不能直接地导致痛风，但是它会走一条“曲线”道路。

01熬夜更容易引起“肥胖”

研究发现，每晚睡眠时间少于5个小时的人，体重超重的可能性比睡8个小时的人增加了73%，睡五个小时的人增加50%，睡六个小时的人增加23%。

另外，每天睡眠时间不足，人体的血糖浓度容易持续上升，其直接后果就是导致糖尿病和肥胖。而且还会导致体内的生物碱含量偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，从而导致身体发胖。而肥胖是导致痛风的一把钥匙。

02熬夜对肾脏功能有影响

人体内的肾上腺皮质激素和生长激素只在夜间睡眠时才会大量分泌，肾上腺皮质激素能促进体内糖的代谢与肌肉发育的功能，生长激素可促进生长发育，又能调节人体节律紊乱。如果长期熬夜，会使人的身体节律紊乱，不但引起脑细胞的衰减，长期下去还会导致肾功能受影响，尿酸会得不到正常地排泄。

不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢不完全，也会造成身体水分的流失，而肾在五行属水，熬夜会伤津，继而引起肾阴被伤，导致虚火上炎！

03熬夜会降低人体免疫力

人在睡眠状态下，身体的各个器官包括肾脏都处于休息调整状态，如果没有良好的睡眠就会使身体各个器官，尤其是肝脏、肾脏得不到充分的休息，久而久之，人体的免疫力就会开始下降，尿酸排泄不畅或者排泄减少的现象可能出现，最终血液中的尿酸积聚，尿酸盐晶体沉积，从而诱发痛风的发作。

04熬夜使人体内分泌功能紊乱

熬夜的人生活毫无规律，而这种无规律的生活方式，就会打乱人体的生物钟，使人体出现代谢失常、内分泌失调的现象，从而影响到尿酸的正常排泄，诱发痛风的发生。

中医上《黄帝内经》说：“人卧血归于肝”，长期熬夜，肝脏得不到休息，浊毒（尿酸）易循肝经趋于下焦，关节为筋络汇集之处，夜间血行迟涩，且阳入于阴，或因情志失畅，肝失疏泄，气滞血瘀，因而诱发痛风急性发作。

所以，无论如何要进行自律，尽量少熬夜，每天要保证7个小时的睡眠时间，让身体有充分的休息和调整，为第二天做好充沛的准备。

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