高血压现在的标准是多少？

美国出台高血压新标准，原本血压正常的你，很可能也要注意控制高血压了！这个观点一出，很多朋友可能会感到不可思议。那么，今天张大夫就来讲一讲，很多朋友为什么明明血压正常，也要注意控制血压。

在现实生活中，很多朋友处于这样一种状态，血压在130-139/80-89mmHg之间，我们习惯性把这类人判定为“高血压前期”状态的患者。近几年，很多的医学研究表明，这一类人群将来发生心脑血管疾病的风险还是比较高的，尤其是跟平时血压在120/80mmHg的人群相比较，其发生心脑血管疾病风险的确是高的。到这里，很多朋友可能仍旧有疑问，为什明明是正常血压，为什么却仍旧存在风险呢？

要介绍这个问题的原因，要从1999年说起。在1999年的时候，世界卫生组织指定的高血压指南就指出，130-139/80-89mmHg的血压水平，并不是理想血压，而是高血压前期状态。其实，也是在提醒这部分人群要关注自己的血压，这个水平的血压已经不再是理想的健康状态。2003年的时候，美国的高血压指南JNC7也同样把130-139/80-89mmHg的血压水平定义为“高血压前期”，而且这份指南明确指出，具有这个血压水平的人群一定要注意改善生活方式，预防心脑血管疾病的发生。

而在2017年年底，美国心脏协会（AHA）更新了高血压指南，这一次美国高血压指南直接把130-139/80-89mmHg定义为1级高血压，而以前的140/90mmHg成了2级高血压。当时这一变化的公布曾经引起全球轰动，我国也做了大量的报道。2018年6月份，欧洲高血压指南也做了欧洲版本的更新，也就是将130-139/80-89mmHg仍旧定义为“正常高值”，属于高血压前期状态，但是最终的处理方案，却和美国指南基本一致。换句话说，欧洲没有给130-139/80-89mmHg这个血压水平改名字，但是却在处理方案上和美国的意见是一致的。

美国改指南到现在已经过去了4年时间，人类医学在这4年实践中也对这个问题进行了更深层次的研究和探讨。例如2021年，咱们国家北京阜外心血管病医院所做的大型高血压方面的试验——STEP研究，就看到当老年高血压患者血压控制的更好，这时候发生心脑血管疾病的机率也在降低。其实，国际上还有很多研究也都证明了这个准则，也就是血压控制得更完美的时候，心脑血管疾病也会随之降低。

张大夫还想提醒大家注意的是，当代社会，中青年人群一定要注意自己的血压健康，如果血压已经到了130-139/80-89mmHg这个水平，一定要注意监测血压和严格改善生活方式，必要时及时去医院进行专业治疗。希望张大夫的科普能对您有所帮助。

人体正常血压值

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