治愈出院的肺炎患者还需要隔离吗？
需要，因肺炎还没彻底结束，即使你出院回到家也得家人好好照顾自己，就在自己院内晒晒太阳，走动走动，等疫情好转，自己的身体正常健康，在做下一步的打算，如今不能出来，作好自己隔离措施
这个问题问得好出院的肺炎患者，我个人认为还得需要隔离，防止二次感染，为了身体健康着想还是做好个人防护工作出门戴口罩和手套。
新冠病毒肺炎到底什么时候可以结束？结束后我们又该如何防范呢？
约莫得5月份，春暖花开时结束，但愿越早越好，囯顺民安[笑][笑][笑][笑]
现在说新冠病毒肺炎什么时候结束还为时过早，千万不能麻痹大意、放松警惕。根据国家疫情官方通报，截至2月27日，目前全国累计确诊病例78630人，疑似病例2358人，死亡人数2747人，治愈人数32531人。虽说人数基于前期一直在负增长，但笔者认为新冠病毒无论传染性和危害性完全超过了03年的非典疫情。03年非典疫情，是从2002年12月底发现开始，直到2003年7月左右完全结束历时半年时间。我们都不是医学领域的专家，无法妄下定论。但笔者感觉新冠病毒完全消失时间周期应该和SARS病情差不多，乐观估计可能还会短于非典疫情。2020年1月23日10时起，武汉封城，所有餐饮、娱乐等场所暂停营业。国家将新冠病毒定义为乙类传染病，全国实施一级应急防控措施。各级政府的机关人员全部回到工作岗位，全员投入到疫情防控一线。笔者坐标地政府采取超常举措，高速全部封闭、公交全部停运、商场除超市以外全部关停。歌舞娱乐、洗浴、网吧、宾馆、饭店、棋牌室等聚集场所全部停业。小区出口只保留一个出口，人们出行发放通行证，2天允许1人外出购买生活必须品。人们出入小区进行登记和测量体温。政府工作人员全部进驻小区，配合小区对外来人员和车辆进行入户登记排查。对外来返乡人员进行居家隔离，确诊和疑似人员进行集中收治隔离治疗。大街小巷到处充斥着消毒液的味道。 瞬间各大药房口罩、消毒液、测温枪、口服液等一抢而空。正是我们的国家在关键时刻，在非常时期采取了非常举措，科学管控，把握源头，科学合理的进行重点疫区的排查和检测，将病毒源坚决控制在合理空间和范围之内。紧紧抓住了湖北和武汉的源头管控，根据官方数据湖北和武汉的新冠肺炎感染人数已经占据全国90%以上的病例，湖北和武汉当地疫情管控直接决定了全国疫情防控关键。湖北和武汉的疫情防控局势的好坏，也直接影响全国疫情歼灭战的最终胜利。通过媒体，大家也都都看到了国家从部队和全国抽调专家和医护人员驰援湖北和武汉。钟南山和李兰娟院士也第一时间奔赴投疫一线。笔者相信，我们强大的祖国始终坚持对广大人民群众高度负责的决心 ，此次疫情终将实现全面控制，直至最终彻底结束为期远。
新冠肺炎时期，我们要如何做好心理防护？
各位新年快乐，我知道2020新年，无论是身处飓风中心的武汉人民，还是在外围防守的我们，因为冠状病毒的影响都会感到焦虑和恐慌——这种焦虑是自然的：因为病毒不仅会影响我们的身体，它也会引发我们担心、糟糕的情绪。在 受“冠状病毒”影响 的日子里，我们每个人应该如何调适自己的压力? 小鹏姐姐给大家几点建议:
第一，坦然接受
1. 我们要尽可能维持正常的生活作息，尽量保持生活的稳定性。
我知道，危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。
2. 接着呢，给自己列一个能让自己感到愉悦的小小行动清单，并执行它。比如，每天纪录你的想法或感受，玩一些不费脑子的小游戏，做一些适当的原地运动，比如下蹲，扩胸等等；刷一部很久没时间刷的长剧；或者泡泡热水澡或冲澡，还有就是跟家人聊天，跟很久没见面的朋友视频等等。
第二，处理负面情绪
当负面情绪来临时，就需要我们好好处理它，你可以通过，自我对话，自我鼓励来激励自己；也可以增加多一些正向思维，比如你可以想，啊正好可以通过宅在家的这段时间多看看书，多学一些知识，也正好可以多跟家人沟通，多陪陪他们。
这两个小方法，至少可以减缓焦虑带给你的压力。当然无论现在情况怎样，我在这里也希望大家放松心情，平静面对，危机早晚会过去，我们还是要继续积极生活。
咨询情感心理问题，欢迎私信小鹏姐姐哦❤
也许是承平已久，中国人很少这样全民一心地焦虑过了。
上一次，我们如此惊恐，是2003年。
17年后，又见到封城、空街，和满世界的口罩。
这注定是一个我们很难忘的春节。
作为一名心理工作者，我更担心的，不是我们身体上的疾病，身体的伤口好结，但心理的创伤，却往往为人忽视。
武汉封城，只能部分封住疾病的扩散，但很多没有罹患疾病的人，却有可能“心中染毒”！
因为我们都在这场恐怖故事的中心，都可能是下一个“中奖”的人。
我们不是看客，我们每个人都有可能是参与者。
在某种程度上讲，并不是你得了病，才是参与。
我们的参与有两种，一种是“身体参与”，我们身体被“冠状病毒”击中。
还有一种参与是“心理参与”，这种参与，虽然不会致命，但却依然会让你倍感痛苦。
这种痛苦，我们称之为“替代性创伤”。
这是什么意思？
就是说：你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。
这样互相凝视的结果是什么？
你也掉进深渊了。
肺炎恐慌症候群，主要打击的是3种人
1）外向依赖型：失连接感
“本来期待的团圆，变得冷冷清清，马上觉得人生无意义……”
如果你有这样的强烈感觉，那就说明你的事业和生活严重失衡。
其实春节只是一个假期，但你赋予春节如此重要的意义，是因为你和家人相处的时间太少，你给自己放松的时间太少。
你感觉到被爱，是通过一些仪式，比如通过春节。
△ 对策：直播过年
对你来说，最大的挑战就是从身体的“团聚”到心的“团聚”。
我有一个武汉朋友，他春节没回成家，就索性挂着微信视频，和老婆、儿子和老妈聊了一个通宵，他们说的话比十年都多。
而如果没有这个机会，他可能回家以后就是吃饭睡觉打麻将，刷抖音，吹牛皮而已。
两情若是能相会，就是朝朝暮暮。
2）自我吓唬型：失控感
“我天天看着疫情新闻，越看越害怕，越害怕越看！”
这个世界上，真就是有很多人非常容易“杞人忧天”，甚至可以说，这是人类的一种本性。
“好事不出门，坏事传千里”，看一下各种新闻，能登上头版头条的，几乎都是各种灾难式的新闻，这个世界真的那么可怕吗？
不是，是因为我们的进化设定了，我们对于危险的敏感度就是很高。
这样想的人，往往从小就被吓大的。
他们从小生存的环境太艰难，所以就很容易对各种风吹草动设置最高级别的反应模式。
那么对这样的人我们该怎么办呢？
△ 对策：“安全岛”+“蝴蝶拍”
如果一个小孩怕黑，晚上睡不着怎么办？
很简单，就是一边哼着歌，一边拍着孩子，孩子就容易睡着了。
为什么，因为当我们拍着孩子的时候，其实是在复制一种我们每个人最原初的安全感——在母体里的感觉，我们在子宫里，就经常有这种“摇来晃去”的感觉，而这种感觉会把我们带回到最初始的感情感中。
所以，我就建议你做一个“自我拥抱”的举动：
首先放松，深呼吸，肌肉放松，达到身体舒服。
然后说，我要为自己构建一个安全岛，构建一个只属于我自己的安全岛，是自己创造的，应该是有边界的，是任何人未经我的允许都不能拜访的。
我可以带一些喜欢的物品放到安全岛上，这个地方能够给我带来最安全、最放松、最舒服的感觉。
安全岛是什么样子的呢？岛上有什么？你看到什么，闻到什么，感觉到什么，暖和还是凉快？
你的心情如何，体会3分钟后，然后带着舒适的感觉，自己把自己抱住，记住这个动作，告诉自己，只要我有恐慌，我就要用这个拥抱召唤自己回到安全岛。
这样，你就通过这个最基本的方法，让你的世界可以不必被失控的想象淹没了。
3）焦虑型：不确定感
“我妈天天给我推送各种小道新闻，我怎么安抚她？”
“自我恐吓型”和“焦虑型”其实都有不安全感，但区别是“自我恐吓”吓唬的是自己，而“焦虑型人”吓唬的是别人。
所以往往一个焦虑的妈妈或者焦虑的女人背后，总有一个不知道如何应对的男人。
她们就像是黑洞，你可以瞬间让她平静下来，但下一秒，她又开始“要抱”了。
一开始男人会有一种成就感——这个女人这么需要我，但时间长了，就会觉得有一种“被吸血”的感觉。
△ 对策：有根
焦虑型人最大的问题就在于内心“没有根”，同时她也会让亲密关系中的人被她这种强烈的“空虚感”所感染。
所以，我们需要给内在“植入”一种“有根”的感觉，比如你在内心请一尊神，这尊神可以叫“内在智者”，也可以叫“门神”，都可以。
总之，他是给你一种力量感，和确定感。
让你不必像一个“溺水者”到处找“救命稻草”:
请闭上眼睛，慢而深的呼吸，慢而深的呼吸……请从头到脚扫描一下自己的身体，找到一个最温暖，最放松，最舒服的部位。然后感受到这种温暖、放松和舒服的感觉向你的全身扩散……再扩散……再扩散……直到这种温暖、放松和舒服的感觉充满了你的全身。找到你人生中最有力量，最强大的瞬间，然后体会一下那个感觉，就是你内心的一那个智者，或者说是你生活中，你心中一个最有力量的人，（比如“卢老师”）给你你带来的体验。
你可以邀请他成为你内心的核心成员。
他会告诉你：没关系，我们能搞定，不用怕，我们一定行。
体验一下你的五感，你看到的，听到的，闻到 ，摸到的，品尝到的……你体会的越细腻，它就对你影响就越大。
你把他装进你心里，当你需要的时候它会全力帮助你……
接下来，我想邀请你，设计一个只有你自己知道的手势，比如昂首挺胸，来代表你的“内在智者”。
在以后的日子里，每当你感觉到不确定的时候，只要你一做这个动作，你的“内在智者”就会立即出来帮助你，给你力量，去解决一切问题……
最后，我想邀请你带着安全、舒适、放松的感觉睁开眼，感觉到内心的强大与坚定。如果你的伴侣或者父母是“焦虑型”的人，那么你要做的也是做这么一个练习，因为你要做的就是两件事。
1. 有边界：面对对方的焦虑轰炸，你要有边界感，不必每问必答。
有时候，你的不回应，就会让对方有安全感，也会让对方恢复到成人意识，否则就过度退行到“巨婴”。
2. 有力量：最好的安抚就是你内心有根了，就像是礁石一样，无论大浪多么滔天，我自岿然不动。
最后，我想说的是：
我们最大的安全感，其实是来自对这个世界“如其所是”的认知。
我们误以为这个世界是有序的，是可预测的，是有基本的规则的。
但那只是因为我们只活在一个很小的世界里，当我们真正抬起眼，看到整个宇宙的时候，就会发现，这个世界的真相是：无序、无常和混沌的。
你不知道什么时候你会死，
你不知道什么在等着你，
而发生在你身上的，毫无公正性。
这一点，所有武汉人和所有被感染的人，都深有体会。
黑格尔曾说: “我们从历史中得到的唯一教训，就是我们从没有从历史中得到过教训。”
但是，就算是如此，
我们依然可以竭尽全力地像一个人一样挺立，
我们可以被打倒，甚至被打垮，
但记住，我们是不可被征服的！
健康可以被剥夺，
生命可以被终结，
金钱可以被吞噬，
只有一样东西，可以让我们坚持奋斗到最后。
那就是我们永远相信，这个世界上一定会有爱。
——心有助，不孤独——
武汉同胞们，心之助陪你们一起共渡难关！
作为专业的心理咨询平台，我们对情绪创伤有丰富的应对经验。
在此特殊时期，我们希望尽绵薄之力，为保护人民生命的医护人员、不幸染病的同胞和亲人给予免费心理疏导，点击我的头像，私信“倾听”，即可享受倾听服务。
天大的事，我们一起扛！
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