跳绳论文选题的意义(关于跳绳的课题题目)
1. 跳绳论文选题的意义
根据目前社会的竞争力以及初中生学习压力动手能力综合起来分析，普通的与成绩挂钩的家规弱爆了，羞辱性的惩罚不适用于大部分人，试想，一个小孩偷了钱，家长把他脱光吊起来揍了一顿，有叛逆心理的小孩心想，不就是揍一顿么，我偷十块钱也是挨揍，偷一百也是个揍，下回偷一百哇······这种惩罚起不到根本性作用，治标不治本。我作为新时期的大学生，早就对这种惩罚性的手段深恶痛绝，我上初高中的时候经常看见这种情况，我很讨厌。言归正传，你是一个十三岁的女孩，定位在初中吧，给你个建议性的成绩家规。以百分制为例，100到90是一个阶段，90到85是第二阶段，85到80是第三个阶段；80到70是第四阶段；70到60是一个阶段；60以下不及格是一个阶段；当然还有零蛋，这个跟考百分一样难，除非没去参加考试，或者故意，我可不相信一个人运气不好到连一个选择题都蒙不对······
适用人群：普通及普通以下（按部就班学习的人群）时间：初中一年级，二年级
满分一百分而论：
某科100：这代表着你对这门学科目前掌握的基础知识非常扎实，而且在做题上能够举一反三，是非常不错的，继续保持。索要奖励：看爸妈能够给你什么，允许你做什么（最好不要与电脑电视有关，长时间下去搞得近视就是个赔本买卖）。还有就是一本并不厚的课外读物。建议发展广泛的兴趣爱好，距离说明：下棋，五子棋，国际象棋，象棋任选其一，好好钻研吧，但这不能占用应有的学习时间哦，合理分配。目的：全方面发展。
某科大于等于90：在我看来90分虽然跟100分有差距，但是我认为凡事不能强求，但是也不能落后，考到90分已经不容易了，毕竟上了初中后有许多课程要学，我认为掌握一门学科的基础已经足够，再进行拔高纯属看个人兴趣爱好，如果自己有足够的时间和能力，当然可以深入学习，但是我要提醒，如果你每一门都能考到90分，那好，你可以有足够的娱乐时间。如果你是偏科类型，还是多花些时间在别的科目上吧。索要奖励：同上。目的：同上。
某科大于等于85小于90：基础较好，继续保持，考到这个分数也是非常棒的，但此时家长如果过分要求孩子继续提高，我怕会物极必反，当然，小孩能力强的话一切都是浮云·····这个建议适合大众水平。索要奖励：同上。目的：同上。
某科大于等于80小于85：考试完毕后好好思索哪方面基础知识有漏洞吧，最简单的就是搞个错题本，把错的题整理到上面，标记解题重点公式，思路，长此以往（若考试频繁的话最快一个月），轻轻松松85五分以上真是so~~easy。惩罚：错题本，课外读物中经典的语段要背会（并不是要多，主要是经典的语段，如：有人说世界是泪水的溪谷,但我说世界是灵魂的家园。家长要配合帮助孩子）；目的：轻松提升成绩。
某科大于等于70小于80：基础还行，上升空间很大，错题本必须的。惩罚：两天之内背中考词汇中的十个，五个英语词组。切勿按顺序背（英文字典就是按顺序编的），要找乱序的，例如a开头的单词完了是d开头的单词，这样好背，持续两个星期。目的：提升成绩，提高英语水平。
某科大于等60小于70：有一定基础，但是缺胳膊断腿，没学全或者不会用。惩罚：错题本，背（内容同上），每天早晚个跳100个跳绳并持续一个月，三天一道题，持续一个月。目的：全面发展，提升成绩。
某科在60分一下：好吧，上课没有听讲，下课就玩了吧，下伙子跟同学去网吧？小姑娘跟同学去逛街？早就过时了，不想学习？不爱学习？好的，在这里就没有惩罚性的要求了，直接上硬性要求：按点休息，每天早晚各种锻炼身体二十分钟。题三天一道一直做下去吧，每天十个，词组两个。每天背一段优秀的文章语段。每个星期背两首初中必备古诗词。每天背一则，讲解含义。
附：到了初中将来面临的是中考，中考要求你的综合分数，就算你在中考的时候数学满分，其它科目一塌糊涂，到时候还是垃圾，所以我所指定成绩家规的惩罚性不仅对学习有用，还能大幅度提高自身素质，，思维能力，我认为对普通学生及其使用，当然这必须要求家长的配合，小孩自控能力差，不监督岂不是给没定计划一样！
对于初三的学生来说，其中就有些浪费时间了，我的要求就是在中考冲刺的一年复习前两年所受的惩罚·····，必不可少，逻辑题放下，错题本好好看，好好整理，重要的是理清思路，背过的段子好好复习，加深记忆，中考可能用得上。英语单词其实我的主张是每天背三个新的单词，两个词组，周日复习一周所背的，我怕有些孩子不愿意，所以只好把它列为惩罚性要求了。哦，对了，我突然想到初中因该有古文学习，这方面也要注意，论语就可以很好地帮助你，还有好多想法，但是字数太多，在写就成了大学论文了，这就需要看官充分运用发散性思维，把自己的想法，家长的想法结合到这个计划当中去，继续完善，差不多就ok了。我能力有限，只能帮助你这么多了，希望支持。
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2. 关于跳绳的课题题目
大课间体育活动是利用课与课之间的间隔时间组织的体育活动，一般安排在上午的第二节课后，时间在30分钟左右。大课间体育活动是落实学生每天锻炼一小时的重要保障，是开展“阳光体育活动”的重要组成部分。学生参与到大课间体育活动中来，可以锻炼身体，练习技能，愉悦身心，放松心情，消除疲劳等，可以说大课间体育活动对学生的健康成长益处多多。这个学期，学校进行了大课间体育活动改革，取得了比较好的效果。下面把本校大课间体育活动中一些好的经验做一总结，并且对一些问题做进一步的思考，拙以成文，寄以此文能够起到抛砖引玉的作用，有更多的体育人参与到此研究中来，群策群力，为合理有效的开展大课间体育活动献计，让大课间体育活动真正落到实处，发挥其应有的价值。
一、召开全体师生动员会，明确要求
大课间体育活动要想有序、有效的开展仅仅依靠体育教师的热情是远远不够的，还必须得依靠学校的行政干预。一般学校都有分管德育工作的校长，在学期初的时候，利用开学典礼的机会，需要分管德育工作的校长在全校的师生面前强调大课间体育活动的重要性、强制性，提出具体的要求。
1、为了保证大课间体育活动的时间性、统一性，任何教师不得拖堂，肆意占用大课间时间。大课间音乐一响，所有学生必须走出教室，快速、整齐、有序的到达活动地点。对一些意识淡薄、违规的教师，学生有权监督举报，德育处要与其沟通，必要时要通报批评。
2、班主任全程负责本班级的大课间体育活动，明确自己是本班级大课间体育活动的直接组织者、领导者，必须全面配合体育教师的指挥、安排工作，班级的大课间体育活动情况直接与自己的津贴相挂钩。
二、与班主任和睦相处，争取他们的全力支持
【案例1】
在一次大课间体育活动跳绳单元中，有一个班级的班主任因事不在，这个班级的学生在活动中出现了混乱场面，有的学生不按照队形站位，导致同学间绳子相互干扰，有的学生站在一旁成为闲观者，聊天、打闹，体育教师喇叭点名指挥，效果也微乎其微，只能管片刻时间。再看看相邻的班级，学生在班主任的组织下有序、有效的活动着，班级间形成了强烈的反差。
从案例1可以看到，班主任在大课间体育活动中起到很好的“威慑”作用，班主任是体育教师的有力助手，是大课间体育活动不可或缺的组织者。从某种程度上来讲，班主任是本班学生日常生活学习的直接管理者，他们在本班学生面前有天然的的威慑力，学生对班主任都有本能的“畏惧三分”。班主任来组织本班学生的大课间体育活动再恰当不过了，将会起到事半功倍的效果。所以，体育教师要和班主任和睦相处，谦虚的向他们征求大课间体育活动建议，及时告知他们大课间体育活动的方案，便于他们的临场组织。
三、培养体育骨干
大课间体育活动中能够得到班主任的支持，可谓已经成功了。但是，大课间体育活动是室外的、开放性的的身体活动，不同于学生在班级内上文化课，要想达到完美的效果，必须还得需要助手，学生体育骨干就是需求的人选。体育老师可以把体育课上的学生骨干直接抽出，进行相应的培训，提高他们的业务能力，使他们在大课间体育活动中更好的配合体育老师、班主任的工作。为了提高体育骨干的工作积极性，要对他们的工作给予及时的肯定，定期评选出“优秀体育骨干”，在全校师生面前进行颁奖表彰。
四、组织快速进（退）场，保证安全
大课间体育活动是一个全校性的活动，如何保证全校来自不同年级、班级、教学楼的众多学生快速有序进（退）场的安全性，是一个现实的重要事情。为了保证大课间体育活动有足够的活动时间，学校要求各班级学生必须在五分钟之内进（退）场完毕，从实践来看完全可行，并且没有发生一起安全事故，具体做法是：根据班级分布情况，规定各班级的行动路线、先后顺序；各班级学生在体育委员的带领下，从走出教室开始以两路纵队到达指定地点（退场形式一样），中途不得擅自离队。
五、解决场地、器材短缺问题
由于学校体育活动场地、器材的有限，而学生人数又比较众多，两者形成了矛盾，如何解决这一矛盾成为组织好大课间体育活动的关键。这就要求体育老师主动起来，根据大课间体育活动主题，合理运用校园内一切可以利用的场地、器材，必要时要创造性开展工作来解决这一难题，例如跑操单元，先安排好各个班级的位置，使整个操场、校园内的道路全部站着学生，利用喇叭同步指挥，所有班级同时起动，可以有效的提高场地利用率，增加活动时间。再例如跳绳单元，学校是没有这么多跳绳的，而跳绳的价格又不贵，并且容易携带，可以让学生自己每人准备一根绳子。
六、群众性与竞技性相结合
大课间体育活动不仅是学生锻炼身体的活动，而且也是学生展示自我的活动。学生内心深处都比较喜欢竞争，而且他们有着强烈的集体荣誉感，要好好的抓住学生的心理。在抓好群众性锻炼主战场的同时，可以适当加入竞技的元素，有选择的在一些大课间体育活动单元末组织比赛，可以是班级集体性的比赛，例如跳大绳、跑操、广播操比赛等；也可以是精英式的个人比赛，例如跳短绳、踢毽子、趣味篮球等比赛。这样，学生有了大课间体育活动的间接性趣，参与的积极性会维持的比较持久，锻炼效果要比学生仅有直接兴趣要好。
七、统一性与特色性相结合
大课间体育活动是全校性的活动，为了保证活动的规范性，要有统一的活动内容、活动方案。另外，为了体现人性化，争取百花争艳的效果，有必要考虑突出特色性问题。每学期可以单独安排一个“班级特色单元”，每个班级选好自己的主题，然后交到体育组，体育老师负责划分场地、准备器材。当有多个班级主题相同导致场地器材不够时，体育老师要召集各班主任，当面说清情况，帮助他们修改主题，争取每个班级都有自己称心如意的活动主题。
八、做好监督评比工作
监督评比是有效开展大课间体育活动的重要举措，可以起到约束和激励的作用，主要有日常监督评比和单元末评比。日常监督评比主要是领导巡查，体育教师当日点评，各班级大课间值日学生打分。。
九、做好测查工作
【案例2】
一学生起初不会跳绳，一个月的跳绳单元结束后，该生熟练的掌握了跳绳技术，一分钟单摇能跳150多，而且在立定跳远、肺活量测试中，成绩也比原来提高了许多。从此该生喜欢上了跳绳，并且在大课间体育活动中表现的非常积极。
向学生做大课间体育活动动员时一般都会说参加体育锻炼对身体有非常多的好处，但是这只是空洞的、抽象的，学生无从感受，从案例2可以看到，“眼见为实”的效果最好。因此，体育老师可以定期对学生进行某些素质测查，让他们亲自感受到参加体育锻炼的好处，感受到自己在进步，以提高他们的情意投入。十、需要进一步研究的问题
开展大课间体育活动是一件复杂的工作，要全面提高大课间体育活动的效果，还得必须深入的进行研究一些细节问题。
1、 学生素质差异性问题。
学生个体素质差异性非常大，用统一的负荷来要求学生，其锻炼效果一定不是很好，一定还有改进的空间。例如在跑操单元中，有的学生没有感觉，当然锻炼效果不会很好；有的学生负荷过大，回到班级需要很长的时间进行恢复，影响到下一节课的正常学习。如何才能保证每个学生都能“吃饱而不过量”呢？这是一个值得思考的为问题。是以性别划分进行不同负荷的锻炼，还是以素质划分进行不同负荷的锻炼？过程又该如何控制呢？
另外，每次活动结束后，笔者都会看到许多学生脸上流着汗，身上必然也是流着汗，贴身的衣服估计也会湿掉了。学生穿着潮湿的衣服回到教室上课是否舒服，是否影响健康？穿潮湿的衣服肯定对身体是不好的，尤其在冬天，很容易引起感冒。如果活动负荷小了，锻炼效果不会很好，如果负荷大了，流汗过多，衣服会潮湿，对身体不好，如何来处理这一矛盾？
2、 学生兴趣差异性问题
学生个体兴趣差异性非常大，为了提高学生活动时的情意投入，必须满足学生的活动需求。采用俱乐部形式开展大课间体育活动是一项比较好的办法，但是如何解决场地器材短缺、学生技术水平参差不齐等问题？例如男生会有非常多的人选择球类项目，将会出现严重的“僧多粥少”问题，这个问题解决不好就无需再谈如何组织开展活动了。
3、 阴雨天气问题
一般的大课间体育活动都是指室外的体育活动，在教学期必然会遇到阴雨天气，尤其江南地方的梅雨季节，小雨绵绵可达一两周，这时是让大课间成为虚有，还是让大课间继续发挥作用？如果想让大课间继续发挥作用，那么又如何在走廊、过道、教室等地高效的开展体育活动呢？
3. 跳绳论文参考文献
三好生标兵条件
1．三好生标兵必须在已推荐为三好生候选人中评比产生，《嵊州市小学生成长手册》中学科考评等级统计获得“优秀级”的项目属全班前10名者（思品学科、语文、数学、常识、英语、电脑、美术、生活与劳动、音乐、写字、体育与保健）。
2．在本学期中，参加各级（校、市、省）各类学科和艺术类比赛获奖不少于1次或在各报刊杂志上发表文章不少于1篇，竞赛奖级不低于校级三等奖。（一、二年级学生由于参加比赛的机会较少，在“晨南电视台”、晨南校报、城南外网进行才艺展示的视作获奖）。
3．凡是个人或代表学校参加比赛（电脑、拼音、现场、作文、篮球、跳绳、演讲、科技制作与论文、影评、越剧、数奥、书法、美术等）获得奖项在评“三好生”标兵时，集体的荣誉可作个人获奖，并在评比时优先考虑。
4．视力保护好，一般不低于5.0。（如原已近视的，则不低于上学期视力,必须在表中注明。）
5． 评上先进班级的三好生标兵名额增加1-2名，三好生名额增加2-3名（其中最高额数推荐名额中必须有1人获嵊州市一等奖）；考评分不足60分，三好生标兵名额减少1名、三好生名额减少2名。
三好学生标兵含金量非常高，三好学生标兵是中国的学校给予被评选出来的特别优秀学生的一种荣誉称号，是三好学生中的典范。
4. 跳绳 论文
前言大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3]，而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势， “以思维活动为主要活动方式的文化课，由于学生的心理思想和外部行为不宜表现，所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。相比之下，体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成它是个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化，人们沉浸在体育实践课活动中，会感受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。所以，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后附诸实践直接接受实践的检验”。[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势，使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价，使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性，从而促进大学生健康心理的形成，减少心理问题的发生。 [主题] 大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段。大多数学生离开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力，因此，高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”[5]；同时还要应付生理变化带来的心理问题，从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。 一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。 心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法。于勇在《体育教学与心理健康教育》研究中表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。 “1、体育锻炼能促进认知能力的提高 体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。 2、 体育锻炼能获得良好的情绪体验 体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。 3、体育锻炼能强化“自我概念”，对自尊产生积极影响 “自我概念’，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和。自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明 显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显著增强。 4、体育锻炼能协调人际关系 随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。 5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳 应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。 6、体育锻炼能预防和治疗心理疾病 焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。[6] 教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响” 。[7]同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。 二、体育教学中心理健康教育的手段。 1、不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用。 “田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。”[8] ；“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。”[9] ；“太极拳特别强调‘知己’功夫的练习，‘看熟’、‘懂劲’的阶段也就是‘知己’的阶段，通过‘知己’功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我’的认识。自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。”[10] ；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”[11] ；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用” 。[12] ；“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。[13]刘卫民,李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往，形成合群的心理定势；对那些处事犹豫不决、不够果断的学生，可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏跑、击剑等反应灵敏性活动项目，并在练习中提出严厉的硬性要求，以培养其坚强的意志，果断和百折不挠的品质；对那些胆子较小、做事怕风险、难为情的学生可让他们多参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目，以培养他们勇敢无畏跨越障碍的精神品质；对那些易于急躁、感情易冲动的学生可让他们多参加下棋、太极拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等持久耐力性活动项目，以培养他们自我控制能力，改变易急躁、冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等简单性活动项目，使他们易看到自己的进步，并及时肯定他们的进步，提高其成就感，从而增加他们的自信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体操、马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目，或让他们与比自己水平高的对手比赛等，以改变他们的骄傲之气；对那些遇事易紧张的学生可让他们多参加足球、篮球、排球等紧张激烈的比赛活动项目，从而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质”。[14] 2、有研究就专门针对不同的教学方法对心理健康所产生不同影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》认为： “1）、小群体互助学习法，它加强了对责任感、创造力、协同意识、竞争意识的培养，极大地促进了学生间良好人际关系的建立； 2）、模拟训练及意念训练法，它可提高学生的自我控制能力，增强自信心，提高了心理适应及调节能力； 3）、创设情境法，它可以激发学生的兴趣和情感，使其获得积极的感受和认识，产生积极的内心体验，并最终内化为认知结构，培养出良好的思想品质； 4）、过程启发式教学法，它从根本上解决了如何使学生学会 5）、调整法，它可平静学生的心情，缓解紧张的情绪，是舒缓学生心理的一种极好方法。另外，经常采用的方法还有移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等”[15]。 3、研究显示不同教学手段对学生的心理也会产生不同的影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》提出： “1）、强调改变练习的背景环境，提高学生心理的抗干扰能力和生存能力； 2）、加强角色和地位的互动性，以培养他们的组织能力、适应能力和善处人际关系的能力，以及乐于助人的良好行为品质； 3）、利用异性效应组织练习，使学生在异性面前抑制自己的不良行为。弘扬良好的思想品质，培养并发展他们健康向上的人格； 4）、引入体育竞赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机。这有利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自身的独立意识和能力”。[16] 三、体育教学中实施心理健康教育的测量评价 侯世勋等在《高校体育课加强心理健康教育之探讨》中提出，“把对学生的心理健康评价纳入考试体系，能促使学生学习心理健康知识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成良好的个性心理。心理健康的评价可分为两个方而：一是理论知识.应列入体育课程理论试卷中，以便考查学生掌握心理健康知识的状况；一是心理健康评价表测评.对学生心理健康状况进行较全面评价，将评价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自我。这一措施的实施，不仅能够及时掌握大学生心理健康的动态，为有效地培养大学生心理素质提供科学依据，同时弥补了目前考试体系中存在片而性的问题”。[17] 刘卫民、李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》认为要“建立学生心理健康教育评价指标体系应依据各级在校学生的生理和心理发展特点，以及在体育教学中实施心理健康教育的特定目标而制定。因此，应区分小学生、中学生、大学生的不同情况，但平要指标体系应包括对待学习的态度，成就动机，适应能力，交际能力，行为能力，创造能力，预见能力，情绪反应能力，健康人格等，其具体的方法是和体育实践课中测量评价学生的心理负荷方法相同，即先运用教育观察法对各主要指标的细化标准进行测量，然后再运用模糊数学综合评价”。[18] [总结] 体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。教学过程可以根据体育运动所具有的功能，挖掘各种好的心理健康教育素材，通过不同的内容、不同教学方法、教学手段以及借助科学可行教学评价从而更加有目的的、有计划的促进学生健康心理的形成，从而在促进学生身体健康的同时，进而促进心理健康。“在体育教学中渗透心理健康教育是体育与健康教育结合的必然要求，也是开发体育多元功能的需要。”
5. 跳绳的论文1500字
、引导学生理解游戏的方法和规则，激发自主参与游戏
体育游戏主要由三大要素构成：游戏名称、游戏方法、游戏规则。游戏方法是核心，游戏规则是保证，游戏名称则起着画龙点睛的作用。学生在参与体育游戏时，对游戏方法的理解是游戏成功进行的关键，而对游戏规则的领会是游戏顺利进行的保证。只有在学生对游戏方法和规则充分理解的基础上，游戏才能达到教学目的。
2、尝试修改游戏规则和方法，初步养成创新的意识
尝试对相同形式的游戏规则和方法进行修改，不仅能提高学生对规则的进一步的理解，而且能激发参与游戏的积极性和主动性，培养观察、思维能力，初步养成自主参与学习的能力，使游戏更有趣、更能锻炼身体。
3、质疑游戏规则和方法，提高创新的意识
体育游戏的活动方法、动作路线、主要规则以及活动内容根据游戏参加者的实际情况加以变化，场地器材也可根据游戏实际情况选用。学生可以通过对游戏的尝试来自主补充、完善游戏的方法和规则，是游戏更精彩、更能达到游戏的目的。
4、创编游戏规则和方法，培养创新的能力
在修改、变通游戏方法和规则的基础上，教师有意识地引导学生，运用几种已学技能，充分发挥想象力，创造性地设计、创编一些有趣的游戏。
教师在教学游戏过程中，通过理解、模仿、修改游戏方法和规则，来让学生掌握游戏方法的构思过程：参加人数——达到目的——活动形式——胜负规则——场地、器材、时间——裁判安排等。然后引导学生尝试自编游戏。
（1）不用器材创编游戏。 （2）根据器材创编游戏。（3）选择器材创编游戏。教师提供几种器材，如篮球、跳绳、垫子、标志物、接力棒、实心球、垒球等。学生根据自己的设计，选择器材，创编游戏的方法和规则，并组织同学进行游戏。
通过这样的引导，学生逐步掌握了游戏的创编方法，并能根据自己的想法，确定不同的游戏方法进行游戏，而且其他学生可以将其游戏方法加以补充或修改。并让学生在课后将课中创编的游戏定下来，取上名字，作为他的成果。从而激发了学生的创新思维，提高了学生的创新能力。
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