阴雨天膝关节疼痛是什么原因呢？
阴雨天，寒冷天膝关节出现疼痛不舒服，很多人都怪罪说是不是寒冷是导致膝关节疼痛的因素呢？对于健康的人来说，阴雨天并不会导致膝关节的疼痛。而对于有一些膝关节疾病的人来说，阴雨寒冷天气会加重膝关节疼痛。常见的膝关节问题有膝关节骨关节炎、风湿类和风湿。
1、骨关节炎：首先要说明，阴雨寒冷不会导致骨关节炎。骨关节炎又叫做膝关节退行性变，是人体由于老化，劳损等摩擦软骨导致的，和寒冷阴雨没有关系！由于运动过度、运动不当等原因加上年龄的增长，在髌骨和股骨处的软骨异常摩擦导致的，有的还会形成骨刺。要知道，软骨一旦磨损基本不可能恢复，因为缺少血液供应。
虽然阴雨寒冷不会造成骨关节炎，但是会使骨关节炎患者对疼痛更敏感，由于天气变化，尤其是寒冷的天气，人体会生理变化，关节周围的血管收缩，血液供应减少，可能会导致病变的关节组织缺血，从而导致关节僵硬和疼痛的发生或加剧。所以很多老年人喜欢给膝关节保暖，带上厚厚的护膝，这样的做法是无可非议的。温暖能够使得血液循环加快，代谢炎症和疲劳物质，减缓疼痛，同时也是一种心理安慰。
2、风湿性关节炎：这就不同于骨关节炎由于退化造成的了。 风湿性关节炎的目前病因与发病机制尚不淸楚，现在认为和人体溶血性链球菌感染密切相关，多见于关节的肿痛，虽然寒冷阴雨天会继发出症状，但并不是导致的原因。特别是风湿性关节炎，有资料证实，风湿病患者中有关节炎症状者90%气候变化敏感，为什么阴天下雨关节会疼痛？有研究认为，风湿病患者关节及周围血管神经功能不健全，血管舒张、收缩缓慢且不充分，皮温升降迟缓，周围微小血管舒缩障碍、麻痹，因而对气候的变化不能适应。潮湿时，湿度增高的刺激使关节的神经敏感性增强；寒冷时，血流缓慢，血液内肾上腺素含量升高，球蛋白凝聚，致使关节腔内的滑液粘稠度增高，加大了关节活动时的阻力；阴天、刮风或下雨时气压降低，可使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压及关节腔内压相对增高，以上诸多因素引起关节疼痛加剧和肿胀。3、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎和风湿性关节炎截然不同，是一种自身免疫疾病，多见于滑膜炎。有研究称，天气的变化，增强了类风湿关节炎病人的免疫反应，提高了自身抗体的表达水平，使病情加重，产生疼痛。同时自古以来，受传统医学的影响，中国人习惯热敷、热水等，就自然而然认为寒冷是导致疾病，加重疾病的原因，这是一种心理效应。综上所述，阴雨潮湿和寒冷并不是导致膝关节各类疾病的原因，只是加重了原有疾病基础上的症状而已。所以如果出现了阴雨寒冷天膝关节疼痛，建议去医院做进一步检查是否膝关节出现了问题。
“医生，我的膝盖一到阴天下雨就像天气预报一样，酸疼的厉害，有时候还肿，这是咋回事？说说老寒腿很多病人一说到膝盖疼，就说自己是风湿病。我很纳闷，你们到底在哪里医院给你们下的诊断？还是自己给自己下的定论？问了才知道，老百姓认为，天气一变化，风寒或者湿气重的时候，自己的关节就会疼，所以就认定是风湿病。现代科学认为风湿病是一类免疫系统病，比如类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎等等，这些才属于西医范畴的风湿病。而大多数老年人的膝盖疼痛，是因为软骨磨损，关节老化，这种是叫做骨性关节炎，是几乎人人到了一定年龄都会有的问题。而绝大多数老年人口里的老寒腿，就是这个病。那么骨性关节炎也会受到气候因素的影响吗？今天这篇文章就和大家讨论讨论。气候因素对关节的影响人生活在大自然中，无时无刻不在和周围的自然环境发生关系。体内的物质和体外的自然因素相互交换，互相影响。当所处的自然环境剧烈变化时，身体机能不能迅速及时的做出调整，便会出现各种疾病或者症状。那么外界的哪些自然因素容易影响人体健康尤其是膝盖呢？气温人是恒温动物，在不同的气温环境中，人体的体温调节中枢在不断的发挥调节功能，维持我们的体温在37℃左右。但是老年人体温调节功能较差，无法很快适应温度的变化，就容易出现因为温度调节紊乱而产生的症状。我们身体各部位的温度是不同的，胃肠道最高，肌肉较低，皮肤更低，而皮包骨头的关节，则最低。正常人膝关节温度一般为32~34℃左右，低于体温的平均值37℃。而到了低气温的时候，关节的温度下降的又最快，反应最明显。在低温情况下，膝关节周围的血管会收缩，分泌的关节润滑液会减少，而且滑液中的黏蛋白浓度增加，滑液粘度加大。这时候病人会出现关节里面发涩，原有的软骨退变后的摩擦感会更明显，摩擦引起的疼痛也会加重。此外，随着温度的降低，血管收缩，血流量减少，关节内部的血液循环变差，很多代谢废物和炎症因子不能及时的被清除掉，比如尿酸等，就容易诱发关节炎的急性发作，或者痛风的发病。气压和缓的气压变化，人体一般都可以很好的适应。但是如果气压变化较为剧烈或者急骤，人体就很容易适应不了，尤其对于调节机能减退的老年人或者局部有病变的人群来说。我们应该知道，在高气压控制下，大多为晴朗天气，气候变化不多。但是在低气压控制下，雨雪风雷天气较多，气候变幻多端。除去天气变化雨雪风雷等本身对关节带来的影响外，低气压的环境容易让人情绪低落，抑郁，心情沉闷，这更加重了人体植物神经功能的调节障碍，容易放大原有的病痛。湿度湿度对人体的影响常常是和气温的变化同时出现的。在高温高湿度的情况下，高温时候人体需要通过身体蒸发水分来散热，而湿度高的时候，这种蒸发水分的能力就会大大减弱，人体的散热机制出现紊乱，热量和水分无法很好的散发，血管明显收缩。进而产生一系列的循环不良的症状，包括上面提到的滑液减少，炎症因子排泄障碍，代谢废物积累刺激滑膜发炎等。另外，湿度大会导致水分代谢失调，细胞内的水分挥发不掉，产生细胞水肿，组织间隙水肿，滑膜渗出液增多，所以膝盖积液，身体其他部位水肿的病也复发了。而在秋冬天，尤其是阴雨天，温度和湿度常常变化很快。湿度短时间内突然增加，和温度的突然下降，常常导致上面的症状被诱发。而学过地理的应该知道，这种气压和湿度的变化常常要早于雨雪和降温，除此之外，更深层次的原因还有大气活动导致了正负电荷的运动，这种运动产生了电磁波，而电磁波会影响到病变关节周围的血流和代谢，电磁波的变化早于天气的变化，这就是为啥一到阴雨天膝盖就像天气预报一样开始酸痛胀，甚至积水。甚至比天气预报还早还准。气流气流即可理解为中医所讲的风邪。气温和气压的变化产生气流，气流能够快速的改变所处环境的湿度、温度，通过此来影响到膝盖的症状。有的病人特别怕“见风”，就是风一吹，膝盖周围局部的温度下降，气压改变，出现上面讲过的问题。雨雪这个更好理解了，下雨下雪肯定会增加空气的湿度，降低温度和气压。上述病症的中医解释上面讲的气压、气温、湿度、温度这些，中医里常常以“风邪”“湿症”来形容，所以“风湿”二字深入人心。而中医认为，风者百病之长也，也就是说风邪变化多端，迅速带来其他的气候因素的变化。《黄帝内经》中说：“风湿寒三气杂至而合为痹”，关节炎便是一种骨痹。而这些因素主要影响到膝关节血液循环，造成血管收缩，滑液减少，代谢废物积累，排泄障碍，又符合中医“不通则痛”的经典理论。更多原创靠谱请关注我的公众号 “运动医学王杨雨凡”
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